2020.10.26

今抱えているトラウマ、強みに変えて生きていきませんか?

STEP ACADEMY講師の方にインタビュー。
今回ご紹介する上野稜太さんは、メンタルコーチとして活躍されている方です。
「過去のコンプレックスを強みに変えて活気のある人生にするためのメンタルコーチング」など昔のトラウマなどを強みにして生活していきたい方におすすめの講座を開催して頂きます!

上野稜太さん

大学3時に、テニス選手に特化したメンタルサポートの事業を立ち上げる。
現在は「メンタルデザイナー」という肩書きで、スポーツ選手を中心にアマチュアから日本代表アスリート選手のメンタルをサポート。 メンタルについて考え学ぶ機会を身近に提供できる社会を目指して活動中。

人生の半分は仕事、楽しめればより良くなると思ってます

ーSTEP ACADEMYでご担当いただく講座内容は?

メンタルトレーニングを用いた「自分のコンプレックスを強みに変える方法」「自己肯定感を高めるトレーニング」などを担当しております。
多くの人は少なからず、昔から苦い経験があると思います。

私の講座では、そういった苦い経験を強みに変えていく方法をお伝えします。
講座では、お話を質問を投げかけ、お答えいただく形で進めますので、お気軽に来てください。

また、メンタルは人それぞれに答えがあります。
だからこそ、あなたにとって心地よい生活をおくる方法を提案したいと思い講座を開催しました。

なのでこの講座は、過去にトラウマを持っていて、一歩を踏み出すことができない方に来ていただきたいと思っています!

ー講座を受講することでどんな力が身につきますか?
私のセッションを受けた人の声で一番多かったのは「気持ちが一気に軽くなりました!」という意見が多かったので今まで背負ってた不安や悩みが軽くなり、将来に前向きに考えられる効果が期待できます。


多くのメンタルに不安を抱えている多くの人のサポートがしたいと考えています

ーメンタルコーチという道を選んだ理由を教えて頂きたいです。

私自身が、昔テニスをしている時に、メンタルコーチが欲しいと思ったからです。
以前、体のコンディションは良いのに精神的に不安が多く、試合に勝てずにいることが続く時期がありました。

なので、過去の私のようにテニスが大好きで一生懸命取り組んでいるのに、「気持ちが原因で試合で負けてしまう人の助けがしたい!」と考え、メンタルについて学べる機会を作ろうと思ったのがきっかけです。

また、いくら心理学や脳科学の知識を身につけても、相手の気持ちを理解出来ないと効果が生まれないのがこの仕事です。
なので、最初は料金を取らずに実践の場を数多くこなしました。
大体1年間で500人以上の方のサポートを行いました。


僕自身も嫌な部分を受け入れられるようになりました

ーご自身にも何か変化はありましたか?

自分の嫌な部分を受け入れられるようになりました。
今はしてやりたいことをやらせてもらってるので毎日やりがいを感じながら楽しく過ごしています。


この講座を受講しようか、迷っている方へ


メンタルって何?って思う人が多いと思います。
しかし、明確な正解はありません。
私の講座では個性を生かした心との向き合い方についてお伝えします。
今まで心という分野について悩み苦しんだ経験のある人、もっと学んでみたいと思う人は受講してみてはいかがでしょうか?



上野稜太さんの講座

個別メンタル座談会&質問会
メンタルについて学んだり考えたことない人、今よりももっとメンタル面をより良いものにしたい人に向けてメンタルへの考え方や向き合い方について紹介します。
・計30分 無料

感情の起伏を減らして安定したパフォーマンスを持続させるメンタルコントロール術
様々な状況下でも感情に左右されずパフォーマンスを発揮するための方法を紹介します。
・計1時間 3,980円

誰でも自宅で出来る自己肯定感を高めるメンタルトレーニング
自信の作り方と力を発揮したい時に発揮できるメンタルトレーニング方法を伝授します。
・計1時間 3,980円

過去のトラウマ、苦い記憶を和らげて気持ちに左右されない心を作るメンタルカウンセリング&トレーニング
メンタルカウンセリングを用いて、なりたい未来に必要なもの見つけ出し、足りないものを考察し、改善に向けたアプローチを提案させて頂きます。
・計3時間 7,980円

過去のコンプレックスを強みに変えて活気のある人生にするためのメンタルコーチング
メンタルコーチングを用いた自己分析を行い、自分が将来なりたいと思う姿に近づけるためのイメージトレーニングとそれを元にしたドリームアップ(未来設計)を作成します。
・計3時間 7,980円

各講座の詳しい内容は、
こちらからお問い合わせください。